Respostas sobre 'pilates' | Fitness
Estou actualmente a estudar Muay Thai, iniciado em outubro até agora. Ouvi dizer que existem algumas coisas a considerar ao condicionamento de Muay Thai. Alguns riscos que já ouvi falar de são no futuro quando o praticante é sobre anos 50-70 anos (em
Pergunta de hérnia de disco! Posso sempre continuar a artes marciais / lutas com uma hérnia de disco? Estou em desportos de combate / artes marciais artes. Lesionei-me, e tem uma lombar hérnia de disco agora que estou tratando com Yoga, Pil
Oi lá eu só estava me perguntando se eles são todos o mesmo tipo de exercícios, Eu trabalho 4 dias por semana no ginásio e eu quero fazer 2 dias de núcleo de fortalecimento e equilíbrio, resistência, etc, eu ..
Eu comecei o pilates e yoga em Janeiro (não tendo feito praticamente nenhum exercício anteriormente) e eu absolutamente amo eles. Gostaria de se tornar um professor em qualquer um, mas queria saber quanto tempo levaria para chegar ao nível da aptidão