Como que boxe ocidental a taxa em defesa de rua & eficiencia?

Olhando fazendo boxe ocidental, porque eu gosto de sua simplicidade e seu trabalho fora e estilo. Como é que a taxa em termos de eficiência em defesa própria, lutas de rua, ou contra outros estilos, e isso é uma boa idéia para começar a aprender aos 37 anos de idade (não vai lutar na competição é claro).

Resposta

treinado como boxeador durante muitos anos, a musica é a melhor forma de treinamento físico, esquece máquinas de aeróbica e step. Boxe vai ajudar você a cuidar de sua própria, mas, infelizmente, facas são os melhores para de auto-defesa no Reino Unido na mo, se você é um adolescente.

Não importa o quanto você pode cuidar-se, alguém vai sempre querer tentar e lhe atacar com uma arma. há 8 anos atrás, eu perdi um pedaço do meu ouvido depois de ser atingido com um bloqueio de carro. Eu era afortunado e ainda tenho até chutar o s t da

invasor. Dê uma olhada no musica no google, ou mesmo elaborar um plano para o seu auto, saltando de threemins punchbag, três minutos, pesos, sentar-se, movimentar-se dez minutos etc.

boa sorte e fique longe de pessoas com bloqueios de carro!