Como Kickboxing melhorar o seu corpo? Habilidades de luta?

Quanto tempo vai demorar para se tornar mais forte?

Resposta

Eu costumava fazer Muay Thai, eu não sou um expert no assunto, mas depende o que você quer.

Se o que você quer força, condicionamento e uma forma em geral melhor, kickboxing irá trabalhar para você, para o fator de cardio sozinho, há um monte de salto, movimento, brocas, etc... Além disso, ao contrário do boxe, você usar as pernas (obviamente) e é apenas um trabalho global grande fora. Algo como Tae Bo ou qualquer kickboxing treino cardio irá funcionar. Você verá o ressults em poucos meses se você dieta e coisas assim.

Se o que você quer está lutando de habilidades, para ser eficaz em uma situação onde você precisa defender-se, você deve combinar seu kickboxing (preferencialmente de boxe, Muay Thai ou Kyokushin Karate mas qualquer um faria, mesmo tae kwon do) com algum terreno de jogo como judô, Jiu-Jitsu, Brazilian Jiu Jitsu, Wrestling, Catch wrestling, ou qualquer coisa que envolva takedowsn e submissões. Muitas vezes brigas no final rua no chão e 90% do tempo que ambas as pessoas não sabem o que estão fazendo. Se você tem mesmo alguns meses de Jiu Jitsu brasileiro, você seria capaz de facilmente dominar uma situação como essa, mas é muito importante para combiná-lo com um stand up jogo, eu recomendo o boxe, como uma boa porcentagem de greves eficazes são socos, eles são mais rápidos e precisos e não deixá-lo fora de equilíbrio.

Então, em resumo. Se você quer cardio e apenas para estar em forma, faça tae kwon do, tae bo, ou apenas fazer boxe para cardio (batendo o saco, etc..) como Muay Thai ou Kyokushin seria muito difícil para você.

Se você quer boas habilidades de luta, com tudo isso, então faço boxe (boxing é sempre grande) muay thai, kyokushin ou qualquer tipo de combate baseado em kickboxing e combiná-lo com algum trabalho de chão eficaz.

Mas sério, se o que você precisa é de defender-se compra-se uma taser ou algo assim...