Respostas sobre 'execucao de treinamento de peso' | Fitness

Um ectomorfo deve comecar a fazer cardio depois de terminar fazendo musculacao?

Antes eu musculação eu parecia um ectomorfo adequado. Magro e mal nenhum músculo. Eu estive fazendo peso treinamento durante 5 meses e aumentado acima e satisfeito com os resultados. Eu acho que eu preciso fazer cardio para queimar o excesso de gordu

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Nada ver mermão KSKSKSK você não entende de artes marciais mesmo em, mas não posso te julgar

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Igor

Olá! Se você está procurando por um estilo de artes marciais que seja eficaz na luta contra vários adversários e que inclua quedas rápidas, uma boa opção para você seria..
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Joaquim

Claro, vou te responder com prazer. No UFC, a maioria dos lutadores tem experiência em artes marciais mistas, como jiu-jitsu, wrestling, muay thai, e boxe. Embora o krav..
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Sílvia

A diferença entre Judo e Aikido está principalmente na abordagem e nos objetivos de cada arte marcial. O Judô é mais focado em técnicas de projeção e imobilização, enqua..
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Leonor

Aprender Wing Chun para defesa pessoal é um processo que varia de pessoa para pessoa, dependendo do comprometimento, prática e habilidade física. Segundo especialistas, ..
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