Respostas sobre 'musculo de volta' | Fitness
Tenho vindo a fazer Wing Chun por algum tempo agora, e para o ano passado ou assim tem sido queima minha coxa na minha perna direita. O pior é quando estou de alongamento e eu inclino-me para trás. Mas ele também me incomoda quando fazemos treinament
Eu sei que abs são provavelmente o grupo mais importante por causa do uso do núcleo na maioria, se não todos, movimentos de artes marciais. Já ouvi falar que os antebraços são muito importantes para desenvolver tamb..
Quais grupos musculares são utilizados nestas socos e chutes? Socos- Jab Gancho Uppercut Pontapés- Chute de redondo Roundhouse Chute frontal Directo Chute lateral Alguém p
Um lutador precisa ter uma alta resistência cardiovascular e também precisam de ser flexível. alguns dizem que eles têm que ter músculos mais densos. Então, qual é o melhor tipo de músculo para um lutador?