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question

O que causa caibras e espasmos musculares no inicio da gravidez?

Eu sou um pouco mais de 5 semanas de gravidez e eu continuo recebendo cãibras nas pernas. Existe uma razão para isso? Eu estou faltando proteína ou sou eu não ficar hidratado suficiente?
resposta Resposta
Existem duas razões comuns para cólicas de perna. Primeira, hidratação! Como você pensou! Mantenha beber os líquidos e seus cãibras devem ir embora. Segundo, potássio! Muitas mulheres (especialmente quando grávidas) falta este. Experimente comer uma banana cada dia (ou algo mais rica em potássio), se a hidratação não funciona para você. Quando grávida, um dos meus amigos pediu seu médico porque sua perna cólicas não parava. Ela acabou de comer 3 bananas por dia apenas para evitar as cãibras nas pernas! Felicidades!!!


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