E normal ter febre e caibras nas pernas apos uma entorse no tornozelo?

Torci meu tornozelo esquerdo mais de uma semana atrás, começou-se a cura e a dor diminuiu, mesmo que o ferimento não tem. Enfim, ontem e hoje minha perna esquerda e o tornozelo são cólicas quando me deitei. Não consigo parar de mover as pernas, isso apenas começou. Alguém esta experiência após uma entorse no tornozelo? O que posso fazer? Seu chato e eu estou perdendo o sono sobre isso.

Resposta

Sim, é normal ter febre e cãibras nas pernas após uma entorse no tornozelo. A febre pode ser uma resposta do corpo à inflamação causada pela lesão no tornozelo, enquanto as cãibras podem ser resultado de músculos tensos devido à compensação pelo peso e movimento alterados devido à entorse.

No entanto, é importante ficar atento a qualquer sintoma adicional que possa indicar uma infecção ou complicação mais séria, como inchaço excessivo, vermelhidão, calor intenso na área lesionada ou febre persistente e alta. Nesses casos, é essencial procurar ajuda médica imediatamente.

Para lidar com a febre e cãibras, é recomendável descansar, elevar a perna lesionada, aplicar gelo na área do tornozelo e tomar analgésicos e medicamentos antitérmicos conforme indicado por um médico.

Além disso, é importante continuar realizando exercícios de recuperação prescritos por um fisioterapeuta para fortalecer os músculos e ligamentos ao redor do tornozelo, prevenindo assim futuras cãibras e lesões.

Se as cãibras persistentes estiverem prejudicando seu sono, você pode tentar fazer alongamentos leves antes de deitar, aplicar compressas quentes ou frias na área afetada ou tomar um banho quente para ajudar a relaxar os músculos.

No entanto, é essencial procurar orientação médica para avaliar a gravidade da situação e garantir que sua recuperação esteja progredindo normalmente. Não hesite em falar com um médico ou fisioterapeuta sobre suas preocupações e sintomas para receber o tratamento adequado e voltar à sua rotina normal o mais rápido possível.