Como posso ajudar TOC minha namorada?

Oi.
Meu parceiro sofre de TOC, e ela faz muito ansioso e deprimido. Isso realmente afeta a ela.
Ela costumava auto-mutilação muito e tem passei por isso com um conselheiro. O conselheiro ajudou com seu TOC, mas está retornando e causar muita angústia.
Eu preciso ajudá-la de qualquer maneira eu posso, mas apesar de muita pesquisa eu não sei de qualquer forma eu posso ajudar.
Ela não pode voltar a um conselheiro devido a cortes do governo; ela não é suficiente uma preocupação mais.

Por favor me dê algumas recomendações, conselhos, qualquer coisa. Eu entendê-la completamente, entendo o desconforto que causa ela e alguns dos maus pensamentos, ela acha que devido a ele. Ela é aberta comigo, e mais do que feliz para me ajudar. Nossa relação é longa distância infelizmente, então eu sempre não pode estar fisicamente lá.

Obrigado.

Resposta

Oi, depois de perceber como jovem você é, eu ainda mais respeito por seu verdadeiro amor por essa garota.

TOC é acreditado para ser dessas três fontes:-

-herdado através dos genes

-aprendido o comportamento dos adultos

-possuir conflitos mentais ou traumas.

Portanto, pode ser muito difícil erradicar totalmente a ele. No entanto, a abordagem usual é aprender a controlá-lo. Em outras palavras, administrar a doença.

No passado, pacientes foram feitas para enfrentar seus medos. Por exemplo, se eles eram frequentes "handwashers", eles foram feitos para tocar algo muito sujo e ainda não é permitido lavar imediatamente as mãos.

Hoje em dia os métodos preferidos são 'Falando terapias' (por exemplo. Aconselhamento) e estratégias de coping através do CBT, DBT, etc. Acho que a terapia cognitivo-comportamental é o mais popular.

Ele teria ajudado a saber quais tipos de TOC sua namorada tem. No entanto, você menciona os 'pensamentos intrusivos'. Estes podem ser muito perturbadoras, como muitas vezes são sobre um ente morrer um ou alguns "pervertido" situação sexual.

Os métodos ortodoxos de tratamento tentam ignorar estas intrusões neuróticas. No entanto uma pode realmente permitir-lhes a rédea livre com uma técnica controversa, conhecida como 'Potência orgástica'. Isto implica ceder aos instintos sexuais base e usá-los para despertar a mesmo. Eu pessoalmente acredito neste método.

Como você é ambos bastante jovem, no entanto, eu acho que seria mais sensato tentar primeiro os métodos mainstream. Que é, com certeza, CBT.

Infelizmente você menciona que não conseguir mais financiamento. Gostaria de saber se existe um livro para TCC de auto-aprendizagem. Tenho certeza de que vai haver e ter percebido que responde outro recomendou um livro.

Portanto, tente CBT básico de aprendizagem e sempre que você estiver se comunicando com ela, tentar orientar e treinar a mesmo.

Você não vai curar totalmente, mas você pode fazer uma enorme diferença.

Boa sorte...