Respostas sobre 'ganhar massa muscular' | Saude
Oi, meu filho quer ganhar massa muscular, uma vez que ele é muito magro. Ele tem 15 anos e pesa cerca de 45 quilos. Se ele bebe shakes de proteína (as misturas em pó) e puxar ups, sentar-ups e flexões, ele pode ganhar massa muscular ou ele precisa le
Eu tenho um tipo de corpo ectomorfia então, basicamente, é quase impossível para mim gt músculo- _- Sinto-me como um pássaro e quero obter mais músculos, não como abs rasgado ou nada apenas...músculo. Eu quero..
Eu quero ganhar massa muscular, e sei que preciso de resto de músculo para crescer. O problema é que eu trabalho no aeroporto e levantando e carregando sacos/sala durante todo o dia 6 dias por semana toma um pedágio na minha já dor muscular de exercí
Ouvi dizer que se um homem deliberadamente ganha peso para tornar-se acima do peso, ele pode ganhar muito mais massa muscular mais rápido do que quando ele tinha peso normal. Ouvi dizer que fisiculturistas profissionais fazem-se com sobrep
Tudo que eu ouço sobre kettlebells é como eles são eficazes para a perda de gordura. Como posso ganhar massa muscular com kettlebells? Que exercícios eu posso fazer? Eu tenho dois kettlebells de 25 libras e tenho 16 anos. Obrigado.