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Qual e o melhor suplemento de fibra?

Recentemente fui ao médico e ela recomendou uma dieta rica em fibras e sugeriu tomar um suplemento. Ela recomendou tomar "Benefiber", mas recentemente tem sido recordado. Qual seria o melhor suplemento de fibra a próximo?
resposta Resposta
Esperamos que você também está comendo a dieta rica em fibras, com lotes de grãos e legumes frescos. Isso deve funcionar bem para mantê-lo regular.

Se você ainda precisa completar, há muita fibra suplementos lá fora. O husk do Psyllium é o principal ingrediente da maioria dos suplementos de fibra como Tom Intestinal Proctor e Gamble Metamucil e força da vida internacional. Benefiber Novartis usa dextrina de trigo, que pode ser um problema com celíacos.

Certificar-se de que você siga as instruções do rótulo bem e Beba muita água durante todo o dia. Se você decidir usar a fibra comprimidos ou cápsulas, levá-los a primeira coisa de manhã para que você não terá que se levantar no meio da noite

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