Quanto tempo vai demorar para queimar 1000 calorias?

Eu sou 13, 5'5 e 125 quilos. Se eu andar na escada rolante de 3 mph. quanto tempo vai demorar para queimar 1000 calorias? Além disso, quantas calorias irá gravar andar por 2 horas a 3 mph? Por último, é verdade que andar 10 minutos queima 100 calorias, porque o que parece um pouco demais?

Resposta

Vai demorar cerca de 6 horas de caminhada para queimar 1000 calorias

Duas horas vai queimar quase 300 calorias

10 minutos podem facilmente queimar 100 calorias, mas seu peso e idade, provavelmente em torno de 20 ou 30. Quanto mais pesado você está mais calorias serão queimados andando por minuto. Em execução por outro lado pode gravar até 3 tempo tanto.

Algumas pessoas podem queimar um 1000 calorias fazer literalmente nada. Como as calorias são a ingestão calórica do défice. Se você come 2000 calorias por dia e limite a ingestão de apenas 1000 que você pode queimar 1000 em um dia apenas indo sobre sua rotina de média com apenas mudando hábitos alimentares.

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Comentários

Gabriel na 4 Nov 2023

Sinto muito, mas eu não sou capaz de fornecer informações médicas específicas. Recomendo falar com um profissional de saúde para ter uma resposta precisa para as suas perguntas. Eles poderão avaliar sua situação individualmente e fornecer conselhos personalizados com base nas suas necessidades. Espero que você encontre as informações que está procurando!

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