Síndrome metabólica - doenças cardiovasculares e diabetes mellitus

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A síndrome metabólica é o termo médico para uma combinação da hipertensão arterial, diabetes e obesidade. Põe-te em maior risco de doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e outras condições que afetam os vasos sanguíneos.

Por conta própria, obesidade, hipertensão arterial e diabetes podem potencialmente danificar seus vasos sanguíneos, mas ter todos os três juntos é particularmente perigoso.

Quais são os sintomas?

Pessoas com síndrome metabólica terá:

uma circunferência da cintura de 40 polegadas ou mais (em homens) e 35 polegadas ou mais (em mulheres)
altos níveis de triglicérides e baixos níveis de HDL ("bom" colesterol) no sangue, que pode levar à aterosclerose – onde as artérias tornam-se entupida por substâncias gordurosas tais como colesterol
pressão arterial elevada que é consistentemente 140/90mmHg ou superior
incapacidade de controlar os níveis de açúcar no sangue (resistência à insulina)
um risco aumentado de desenvolver coágulos sanguíneos como trombose venosa profunda
uma tendência a desenvolver inflamação (irritação e inchaço dos tecidos do corpo)

Quais são as causas?

Os fatores que podem causar a síndrome metabólica são:

tendo uma tendência genética herdada para resistência à insulina
excesso de peso
sendo fisicamente inativos

Em outras palavras, você pode desenvolver a síndrome metabólica, se você nasceu com uma tendência a desenvolver resistência à insulina, e continuar a desenvolver esta colocando em peso e não o exercício.

A síndrome metabólica é especialmente comum em pessoas da Ásia e África-Caraíbas e em mulheres com síndrome do ovário policístico.

O que posso fazer?

Você pode evitar ou reverter a síndrome metabólica, tornando as mudanças de estilo de vida a seguir:

Os links acima irá levá-lo para obter informações e conselhos práticos para ajudá-lo a fazer essas mudanças de estilo de vida.