Perguntas e respostas sobre 'manteiga' | Dieta


Eu amo < 3 manteiga de amendoim e eu sei que tem muita proteína, mas também um monte de calorias (190 para 2 colheres de sopa, Jiff) e gordura. Eu estou tentando perder peso, por isso quero obter um substituto para a manteiga de amendoim como manteig

Eu sei que manteiga de amendoim é um dos melhores alimentos para atletas... Mas eu sempre pensei que era engorda... meu treinador insistir eu começar a comer antes de treinos e práticas (ela afirma que vou construir mais músculo e ver uma prorrogação



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