As artes marciais sao um exercicio de cardio?

Por exemplo seria do estômago Taekwondo ajuda que você perder gordura?

Resposta

Sim, ele vai.

Mas, as coisas aqui depende de sua própria disciplina, você deve evitar aqueles gordos e alimentos doces, comer no tempo com alguns alimentos cobertos com digno de nutrientes.

Você deve fornecer-se com sua própria lista de dieta e exercícios físicos diários.

Como perder a gordura do estômago

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Comentários

Rita na 7 Jun 2023

Melhor comentário

Sim, as artes marciais podem ser uma forma eficaz de exercício cardiovascular, especialmente aquelas que envolvem movimentos rápidos e intensos, como o Taekwondo. A prática regular de Taekwondo pode ajudar a queimar calorias, melhorar a resistência e, consequentemente, contribuir para a perda de gordura, especialmente na região do abdômen. Além disso, as artes marciais também podem promover o aumento da força, flexibilidade e coordenação, resultando em benefícios físicos e mentais. No entanto, é importante combinar a prática das artes marciais com uma dieta balanceada para obter os melhores resultados na perda de gordura.

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Thais Alonso na 30 Set 2013

Sim, mas como tudo, você ganha com isso que você põe nele

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Lucia Romano na 23 Out 2013

Sim, seria, mas não é um exercício de cardio.
Fez literalmente para a guerra, daí o nome "Arte da guerra" ou como a maioria das pessoas os chamam, artes marciais.
Mas sim, uma feliz coincidência é que as artes marciais são bons para sua saúde.

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