question

Kickboxing me faz perder peso ou ganhar massa muscular?

Estou em torno de 16 e pensando em pegar em kickboxing para perder peso, como eu sou obeso (pelo menos 90 kg) fará me olhar masculino e muscular como diz minha mãe? Vai ajudar na redução de peso? Eu não estou com o objetivo de construir músculos, embora.
resposta Resposta
Você deve construir o músculo massa. Você não vai olhar como um fisiculturista, mas você vai colher os benefícios de ter um maior metabolismo. Cada novo Libra de músculo massa vai queimar 50 mais calorias durante todo o dia sem você mesmo tendo que levantar um dedo - soa como um negócio muito doce, não é mesmo?

Kickboxing, como todos os exercício, irão queimar gordura e construir músculos. Você não vai encontrar um exercício que não promover pelo menos alguns construção muscular.

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