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Medicamentos para dormir que funcionam?

Que tipo de medicamentos para dormir trabalhar que pode ser comprado em uma loja? Por favor só responder se você já tentou isso e você ajudou a dormir. Ultimamente tenho andado muito deprimido e tudo o que eu quero fazer é dormir, mas não consigo. Eu tentei, xanax, zzzquil, nyquil e melatonina. O xanax funcionou, mas agora estou fora disso e é difícil de encontrar, lol. Nada mais realmente fez alguma coisa e eu tentei tomar grandes doses de cada um. Honestamente, só quero algo que vai me nocautear durante várias horas, sempre que eu agüento. Eu tenho 17 anos, então eu não posso ir e comprar álcool ou qualquer coisa. Alguém já tentou os tiros de sono "Sonho da água"? Eles são bons? Obrigado por todas as sugestões, eu vou escolher uma melhor resposta. :)
resposta Resposta
Pílulas para dormir pode dar efeitos colaterais tais como dores de cabeça e sonolência durante o dia para que você está melhor sem eles.



Para dormir melhor relaxar e desligar, se puder.



Se você está tendo problemas para desligar na hora de dormir, alguns exercícios leves (por exemplo, flexões ou sentar-ups) na hora de dormir muitas vezes ajuda você a relaxar, descontrair e desligar e que muitas vezes melhora o sono. Exercício extenuante na hora de dormir é susceptível de estragar seu sono.



Comum OTC sono aids incluem chá de camomila, 5-HTP, melatonina e valeriana.




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