I cobertura de gordura subcutânea habe, meu abs e eu quero meu abs para mostrar. Eu faço muay thai (3 vezes por semana), a força e a classe condicionado (2wice por semana). Fazemos ab exercícios cardio (correr, pular, trabalho de almofada). Eu tenho 17% de gordura corporal e im 14. Quanto tempo demora para perder 8% de gordura corporal? E qual é a maneira mais rápida de perder 8% de gordura corporal?