Whey Protein ou Cellucor C4 NO3 antes do treino?

Então tenho Cellucor pre suplementos de treino e suplementos de proteína de soro de leite... Obviamente, eu deveria tomar o pré treino antes e proteína depois...mas devo tomar uma proteína shake uma hora antes que eu treino e meus minutos de treino 20 pre antes? Ou apenas proteína antes? Ou apenas pré treino antes com proteína depois? Olhando para ganhar massa muscular e se tornar muito mais forte! Obrigado!

Resposta

Se você está tentando decidir entre tomar Whey Protein ou Cellucor C4 NO3 antes do treino, é importante levar em consideração seus objetivos e a melhor forma de utilizar cada suplemento.

Primeiramente, o pré treino Cellucor C4 NO3 é projetado para aumentar a energia, foco e resistência durante o treino, o que pode te ajudar a ter um desempenho melhor e mais intenso. Por outro lado, o Whey Protein é uma fonte de proteína de rápida absorção que pode auxiliar na recuperação e crescimento muscular.

Se o seu objetivo é ganhar massa muscular e se tornar mais forte, talvez seja mais benéfico tomar o Cellucor C4 NO3 como pré treino, cerca de 20 minutos antes do treino. Isso vai te ajudar a ter mais energia, foco e resistência durante o treino, permitindo que você trabalhe com mais intensidade e eficiência.

Após o treino, é importante consumir uma fonte de proteína para auxiliar na recuperação muscular. O Whey Protein é uma opção popular devido à sua rápida absorção, o que pode ajudar na síntese de proteínas e recuperação muscular após o treino. Portanto, após o treino é indicado o consumo de uma porção de Whey Protein para ajudar na recuperação muscular.

Em resumo, para atingir seus objetivos de ganho de massa muscular e força, você pode optar por tomar Cellucor C4 NO3 como pré treino, cerca de 20 minutos antes do treino, e em seguida consumir uma porção de Whey Protein após o treino para auxiliar na recuperação muscular. Sempre consulte um profissional de saúde ou nutricionista antes de começar a tomar qualquer suplemento, para garantir que seja seguro e adequado para suas necessidades individuais.