Como se Livrar da Azia na Gravidez

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Muitas mulheres experimentam azia pela primeira vez durante a gravidez. É comum e inofensiva, mas pode ser doloroso. Azia é uma sensação de queimação, que muitas vezes se estende desde a sua garganta mais baixa para a parte inferior do seu esterno. Isso acontece quando o ácido do estômago é trazido para dentro do esófago. O ácido pode chegar em sua garganta ou boca, deixando um gosto azedo e amargo.

Tal como muitos como 80% das mulheres sofrem de indigestão em algum momento durante a gravidez. Os sintomas da indigestão podem incluir sentir-se cheio, sensação de enjoo ou náuseas e arrotos. Os sintomas geralmente aparecem após a ingestão de alimentos.

Como é comum azia?

Azia é muito comum quando você está carregando um bebê, especialmente no que a gravidez avança. Muitas mães-a-ser começar a azia e indigestão, na segunda metade da gravidez, embora não seja inédito até então.

Você pode experimentar indigestão em qualquer ponto durante a gravidez, embora os sintomas podem ser mais frequentes e mais graves durante a gravidez mais tarde, 27-35 semanas. Assim como a dor, pode causar indigestão:

azia, sensação de queimação causada pela passagem de ácido pelo estômago
sentindo-se desconfortável ou pesado
arrotos
regurgitação (comida voltando -se a partir do estômago)
inchaço
náuseas (enjoo)
vómitos (estar doente)

Como evitar a azia?

A boa notícia é que, sim, você pode evitar azia. As principais causas estão a comer, deitar e se curvar. Se você pode descobrir quais atividades fazer azia pior para você, você pode tentar evitá-los. Embora você possa não ser capaz de eliminar a azia por completo, alguns dos seguintes pode dar-lhe algum alívio:

Escolha alimentos e bebidas que é fácil de digerir. Isso significa evitar rico, alto teor de gordura ou pratos picantes, chocolate, frutas cítricas ou sucos, álcool e café.

Beba líquidos antes ou depois de comer.

Um copo de leite pode ajudar a parar de azia. Se leite integral torna a sua azia pior, mudar para leite desnatado.

Faça refeições pequenas e freqüentes regularmente. Isto deixa menos tempo para o ácido para construir em seu estômago, como alimento neutraliza o ácido do estômago.

Se você fuma, tente parar. Fumar relaxa a válvula entre o estômago e esófago, fazendo o refluxo ácido mais provável de acontecer. O fumo também é prejudicial para o seu bebé.

Manter na posição vertical, em particular durante e logo após as refeições. Sente-se direito e tente não curvar ou queda. Use roupas soltas em torno do seu estômago e tentar não deitar por pelo menos uma hora depois de comer.

Se a sua azia é pior à noite, tente não comer ou beber nada além de água para as três horas antes de ir para a cama.

Evite dormir completamente plana. Use vários travesseiros, ou elevar a cabeceira da cama com algumas almofadas ou toalhas enroladas. A gravidade vai ajudar a manter seus ácidos do estômago onde deveriam estar e ajudar a sua digestão.

Verifique se todos os medicamentos que você está tomando para outras condições não estão fazendo a sua azia pior. Criminosos comuns são antidepressivos e anti-inflamatórios não-esteróides.

Tratamento médico

Os tipos de medicamentos que podem ser prescritos para a indigestão e azia durante a gravidez são:

Antiácidos

Antiácidos são um tipo de medicamento que pode proporcionar alívio imediato da indigestão. Eles trabalham por neutralizar o ácido no estômago (tornando-o menos ácido) para que ele não irrita a mucosa protetora do seu sistema digestivo.

Os alginatos

Alguns antiácidos são combinados com um outro tipo de medicamento conhecido como um alginato. Isso ajuda a aliviar a indigestão causada pelo refluxo ácido. O refluxo ácido ocorre quando vazamentos de ácido do estômago volta para o esôfago e irrita seu revestimento protetor.

Os suplementos de ferro

Se você está prescrito um medicamento antiácido e também estiver a tomar suplementos de ferro, não levá-los ao mesmo tempo. Antiácidos podem impedir que o ferro seja devidamente absorvida pelo seu organismo. Leve seu antiácido pelo menos duas horas antes ou depois de seu suplemento de ferro.

Ranitidina

A ranitidina é geralmente prescrito como comprimidos a serem tomados duas vezes por dia. Siga as instruções de dosagem, como o medicamento pode não funcionar se você só levá-lo quando você tem sintomas. Ranitidina raramente causa efeitos colaterais.