Sao os burritos saudavel para voce?

Eu tenho ido para fora com os amigos para almoçar quase todos os dias agora, e quase sempre vamos chipotle para burritors/quesadillas porque eles são tão bons. Eu estou tentando perder peso, e meus amigos dizem-me que os burritos são grandes, porque eles têm legumes, carne, produtos lácteos (queijo, eu acho) e hidratos de carbono (envoltório) e burritos não são fritos. no entanto, eu sempre me sinto inchado sempre que eu terminar de comer. Isso é só temporário?

um dos meus objetivos é obter um pacote de seis, mas agora não estou percebendo qualquer progresso.

Resposta

Não importa o que você come, mas na verdade é quanto você come. Melhor maneira para emagrecer é controlar calorias diariamente. Lembre-se: não importa quando ou o que você come, mas quanto você come. Fibra e proteína tendem a ajudar com saciedade, porém, assim que é uma coisa a manter em mente.

Quanto à sua pergunta, você pode sempre ter algo melhor do que um burrito. Você poderia comê-lo em uma tortilla integral por exemplo. Está tudo bem, mas a maioria dos burritos que você obtém de fast-food lugares são calorias muito densa (particularmente devido a toda a gordura do creme de leite, queijo e molho). Há problema em comer, desde que você mantenha suas calorias para baixo abaixo suas necessidades de manutenção.

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Comentários

Regina na 22 Ago 2023

Sim, os burritos podem ser saudáveis se forem preparados com ingredientes nutritivos. Pode ser que apesar de ter legumes, carne e queijo, os burritos do tipo fast food como Chipotle possam conter quantidades excessivas de carboidratos e calorias. Se você está tentando perder peso e notou inchaço após comer burritos, pode ser que seu corpo não esteja reagindo bem a esses alimentos. Talvez seja útil optar por uma versão caseira de burritos, com ingredientes mais leves e saudáveis. Além disso, perder peso e desenvolver um pacote de seis exige um plano de alimentação equilibrado e exercícios específicos para fortalecer os músculos abdominais. Seria interessante consultar um nutricionista para avaliar a sua dieta e um personal trainer para adaptar seus exercícios de acordo com as suas metas. Esperamos que você alcance os resultados desejados! Boa sorte!

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