Como melhorar o meu braco esquerdo para dar socos mais dificil?

OK, eu tenho essa luta chegando. Eu tenho 14 então não espere uma briga de rua. Eu sou capaz de dar socos de descida, mas sinto que eles são apenas muito fraco especialy meu braço esquerdo, seu patético. como para melhorar meus braços, assim será mais rápido e dar mais dor.

regularmente fazer push ups e eu não possuo um saco de pancadas. Eu socar paredes

Resposta

você não vai ficar mais forte em poucos dias. para a luta, você terá que confiar na técnica.

mais forte não significa necessariamente melhor. mas fazer push-ups e se você quiser acabar com sua mão esquerda, colocar mais pressão sobre ele ao fazer push ups.

chin ups ups.pull, é um dos melhores exercícios que você poderia possivelmente fazer. funciona para fora toda a parte superior do corpo. seus músculos das costas, ombros, bíceps, antebraços e no peito. o fato de que eles são difíceis de fazer, prova que. Você encontrará um queixo até bar em qualquer parque.

trabalho sobre seu abs fazendo o sit ups. um centro forte é essencial. e abs são seu centro.

não jogue balanços selvagens descontrolados. Mantenha-se afastado. e quando você socar, dedicam todo o seu corpo, Jogue seu peso para a frente, mas não muito. não soco paredes você idiota, ele não faz de você um bad ass... Eu costumava pensar que também.

trabalhar em seus socos. trabalhar em combinação. mas certifique-se de sentem-se direito. assistir boxe e luta (luta de rua não) vídeo de lutadores top, tentam imitar eles. Leia a informação sobre como jogar greves adequadas.

Use chutes de perna de baixo, entre o joelho e o tornozelo. torná-los rápido, que se eles se conectam, ele vai ser dano mau. ele vai tentar cobri-lo, mas lá dentro, ele vai querer parar de lutar, então ele pode esfregar a perna.

boa técnica é esperar por ele para lançar um swing, pato e contador-lo com seu próprio soco. Se você está pronto para o swing, não deve ser difícil de esquivá-lo.

assistir muita do vídeo e trabalhar fora. Tente se juntar a uma escola de ginástica ou artes marciais combate. não há muito a aprender sobre a internet, e eu disse o máximo. mas exercícios regulares devem te mais forte.