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question

O que eu preciso comer para ficar mais gordo?

Donot dizer engordar é uma coisa ruim, eu quero ser um lutador do UFC, quando eu crescer eu precise ser 175 em 2 anos. Eu, m 125
resposta Resposta
bem primeiro quantos anos você está? a maioria dos homens não preencher totalmente até seus meados dos anos 20. Se você está mais jovem do que o tempo 18 pode resolver seu problema basta por si só. Se você quer força, agilidade e resistência de gordura não é a sua solução. muita força, treinamento e natação/corrida misturado com uma alta proteína e carb dieta vai trazer sobre o músculo denso massa.


Comentários Comentários

Guest
Fernado Ferrari na 19 Jun 2013
0
Coma um monte de gorduras saudáveis, como nozes, por exemplo.
ou você poderia aumentar acima no músculo, uma vez que pesa mais que gordura...
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