Eu recentemente foram diagnosticado com bursite sob meu joelho. No entanto, gostaria de começar a treinar novamente no brasileiro de Jiu-Jitsu (ainda não formados em 2 anos). Eu tenho muitos problemas de saúde física que vão complicar o treinamento, mas este parece ser o mais premente no momento. São seus quaisquer procedimentos recomendados que eu poderia sofrer antes ou durante o treino? Existe alguma coisa que eu posso fazer para ajudar a reduzir o inchaço ea dor de casa? Quaisquer outras recomendações que você pode ter? Por favor me ajude!