Eu gostaria de perder peso. Eu sinto que eu tenho que me colocar em uma "dieta", pois caso contrário eu vou não tenho idéia o que pode e não pode comer e o que eu deveria e não deveria estar fazendo. Qual a diferença entre uma dieta low carb e vai sobre a dieta de Atkins? Eles são os mesmos? Se não, qual é melhor?
Obrigado por suas respostas :)