Eu tenho tem depressão por cerca de 6 anos. Eu estava tomando Zoloft por cerca de 3 anos? E então meu médico me mudado para uma combinação de Welbutrin e Lexapro. Funcionou por um tempo, mas ultimamente ele só não é cortá-lo. Agora a minha depressão é forte e realmente está me afetando. Não se preocupe não sou suicida. Eu vou dizer a meu médico na esperança de que ela aumenta minha dosagem ou muda a medicação. Mas nesse meio tempo eu li que vitamina B6 afeta positivamente seu humor e insônia (que eu também tenho). Mas após ler mais, descobri que a maioria das vitaminas da complexo B ajuda muito. Então eu encontrei a natureza fez Super B-complexo... Mas um monte de comentários disse que era bom para a energia. Aumento da energia é boa... Mas não é meu objetivo principal... Meu principal objetivo é melhorar meu humor e insônia se possível. Então, minha pergunta é... isso seria mais benéfico tomar a vitamina do complexo B ou apenas b6?