Vitaminas pre-natal quando nao esta gravida?!?

Há mais alguém por aí que toma vitaminas pré-natal, apenas para o benefício de saúde? Não estou grávida nem tentar. Eu tenho os pré-natais sem ferro, porque ouvi dizer que é fácil de overdose de ferro. Eu os levo para a pele saudável, unhas e cabelo. Estive com eles por cerca de 2 1/2 semanas. Eu gostaria de ouvir sobre outra povos experiência com eles, por favor??

Resposta

Bookity é o mais próximo... vitaminas pré-Natal só têm mais de determinados nutrientes que as mulheres precisam para um feto em desenvolvimento, mas o ferro é, normalmente, a única coisa que poderia ser uma preocupação ao longo do tempo (e sim, você está certo de que você pode overdose ao longo do tempo). Desde que você tem a baixa/nenhuma versão de ferro, não há nenhuma preocupação com você tomá-los, se você está grávida ou não, é apenas pequenos ajustes de um multivitamínico non-pré-natal. ;-) Por outro lado, multivitaminas pré-natal tendem a ser mais caro do que suas contrapartes não-pré-natal, por isso pode ser uma preocupação se o preço é um problema. É um pouco mais de algumas das vitaminas do complexo B (que são solúveis em água, então você vai fazer xixi para fora o excesso do que seu corpo não pode usar) e alguns outros nutrientes que muitos múltiplos são inferiores no organismo pode usar. Boa sorte e espero que te ajudei!