Perguntas e respostas sobre 'ovo' | Dieta



Eu estou procurando on-line e ele diz que o amigo ovos têm mais calorias do que um ovo inteiro. Não adicionar nada extra para meus ovos fritos assim como isso faria diferença?

Todo mundo me diz que eu não estou comendo calorias suficientes para manter meu corpo do modo de inanição (mesmo que uma vez eu sinto fome que eu comer como, uma tigela de mingau de aveia de sugerfree ou alguns morangos). Assim, para chutar inic

Preciso de algum plano de perda de peso, exercício ou dieta para me ajudar a perder 20 quilos em 2 semanas. E há qualquer bom cardio treino para tonificar a parte inferior do corpo? É uma hora de cardio por dia o suficiente para perder 20 quilos em 2

Eu tenho 16 anos, 5'7 e 125 lbs, mas eu realmente quero perder cerca de 15-25 lbs, então eu fui em uma dieta de 300-500 calorias por dia (composta por frutas e ovos). Meu amigo disse que era realmente insalubre, mas é eficaz assim como assim?

É o consumo de um ovo cru, a melhor maneira de obter proteína? Que outras maneiras pode-se obter proteína? Me disseram que ter um monte de prtein depois de fazer o meu treino porque perco proteína depois de fazer o levantamento. Então esto

Eu continuo a ler esse ovo cozido branco tem apenas 17 calorias (sem a gema de ovo). Quero dizer, clara de ovo é proteína, como a proteína pode ter que pouco calorias!! Com certeza é muito mais do que isso?



Eu gosto de ovos brancos e tem sido difícil de ebulição aproximadamente 9 ovos todos os dias. Eu jogar a gema fora comer apenas as claras de ovos. Presumi que isso era alimentação saudável, mas minha mãe diz que ..

Ei, bascially alguém pode explicar? Quando alguém diria comer claras de ovos, porque a proteína. Quanto é ele? E é melhor crua? Ou seria melhor adere a uma lata de atum por dia? Realmente não sei o que fazer, talvez o ovo é a melhor maneir

Médicos aconselhando minha neta tomar ovo, desde então ela está semana. Desde que somos vegetarianos e particularmente enquanto tentando tirar o ovo, ela começ alérgicas. Portanto, quero saber quais vegetais podem substituir o ovo?

Por exemplo, pó de proteína de soro de leite não é alimento sólido, mas é de peito de frango. Claras de ovos são consideradas alimentos real também, mas e quanto a clara de ovo em pó?

Ovos mexidos (no café da manhã) Para almoço & jantar eu comer nada saudável, mas não muito. -Eu exercício 25/30 minutos diariamente Meu objetivo é perder 5 kg em 2 meses para atingir meu peso ideal, meu plano

Em CalorieKing diz um ovo cozido é 13 calorias e um ovo cru, fresco, é de 53 calorias. É esse direito ou eu não estou entendendo algo? Por que haveria uma diferença de calorias? Alguém pode por favor explicar isso para mim, obrigado!

Eu acho muito aquecimento desnatura a proteína do ovo, e também comer ovos crus não é seguro devido a infecção por salmonela. Então eu quero saber o melhor ou amplamente aceita "receita de ovo" dos fisiculturistas.

Além disso, é um ovo = a uma clara de ovo? porque eu li em um fórum um cara comer pelo menos 20 bjelanjaka por dia. e eu não acho que minha mãe iria comprar 2 dúzias por dia

Eu estou tentando perder peso, e comecei a encomendar meus ovos pela manhã (mexidos ou omelete) feito de claras de ovo só. Um dia um amigo me disse que comer apenas claras de ovos é counter-beneficial, porque existe um importante algo gemas que ajud

Eu quero me tornar um lanche saudável - comer apenas alguns ovos cozidos. Sem comer a gema (odeio essa parte) e comer apenas a clara de ovo, quantas calorias e gramas de gorduras você diria estão nele?

Eu amo comer ovos...Eu posso comer como uma dúzia de ovos um dia eaily. A melhor parte, a gema de ovo! No entanto, eu sou completamente inativo, embora eu estou tentando começar a ser ativo. Eu também sou sério com excesso de peso e meu IM

Eu quero ganhar um pouco de músculo, eu tenho a escolha de beber shakes de proteína ou comer claras de ovo. Que diferença haverá? Obrigado!

Eu realmente estou almejando um ovo escalfado em torradas. Eu já tinha um esta manhã ao pequeno-almoço. Então eu tinha cogumelos e carne de porco para o almoço. Sem ketchup ou manteiga. Apenas uma fatia de torrada marrom e um ov

Eu vi um post sobre algum site que você deve comer 2-3 ovos inteiros e 2-3 ovos brancos... sobre o consumo de proteína Qual é a diferença entre os dois? Eu sou muito saudável e para descobrir todas as semanas por salmonela não é que o

Estou indo em uma dieta, e eu ouvi que as claras são realmente baixas em calorias e gemas de ovos são muito ricos em calorias... Problema é, eu quero saber quantas calorias são o ovo propriamente dito depois de fervendo e cortando fora as gemas.

Eu quero aumentar minha proteína mas não tenho idéia quanto ovo (sem a gema) pode ser comido por semana. Tão quanto ovos eu pode consumir com as gemas removidas? Alguém também tem alguma idéia o que fazer com as ge..

Para o almoço, eu tinha um cachorro-quente sobre uma fatia de pão de trigo que eu sei as calorias para. (270) Mas, eu também tinha dois rolos de ovo. Eles eram apenas regulares de rolos de ovo tamanhos, nada de especial nele como camarão ou fran

Eu sou magra cara tentando aumentar acima enquanto trabalham fora. Eu tenho comido alimentos magros, como frango e peixe cozido ou grelhado, e agora eu quero fazer claras de ovos cozidas também. Eu queria saber o que é um bom número de claras de ovo

Ele diz na etiqueta da caixa que serve ovo de tamanho 1, calorias por porção de 90. Eu li em algum lugar mais que um ovo frito tem 45 calorias.

Que é sobre toda a questão. Eu tenho comido nada mas ovos, frutas e espinafre os últimos dias e me sinto absoloutley incrível. Prestes a fazer um estilo de vida drástico mudar para uma dieta baseada em ovos. Pensando sobre seus pensamentos.

Ok então, quando eu treino eu começo com levantamento (corpo de corpo superior/inferior) então eu fazer algum cardio. Então eu bebo minha proteína. Eu queria saber se eu deveria tomar a proteína certo depois eu levantar, antes de eu fazer cardio para

Eu estou começando uma dieta que diz comer 4 ovos e 4 claras de ovo para o pequeno almoço. Não há nenhuma maneira que eu quero comer muitos ovos por semana, por isso estou à procura de substitutos. Eu sei que um típico ovo grande tem 102 calorias,

É a proteína da gema ou é o branco do ovo que é feito de proteína? Obrigado.

Devo tomar este suplemento de proteína de ovo, e estou pensando em Adicionar creatina. Eu poderia tomar creatina e meu ovo suplemento no mesmo dia?



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