Como se recuperar de tendinite?

Qual é a melhor maneira de tratar ou cuidar de tendinite no meu cotovelo e ombro (principalmente a área do cotovelo)?

Resposta

Consulte o seu médico logo que possível (ortopedista), para consulta. Os tendões são faixas resistentes de tecido que conectam músculos a ossos. Existem vários tipos de problemas de tendão (chamados tendinopatias):

Atividades repetitivas e trauma repentino podem lesar os tendões e levar à inflamação, dor e dificuldade para usar a articulação. Isso é chamado de tendinite.

Como a idade de pessoas, tendões podem quebrar (degenerada) ou até mesmo rasgar; Isso é chamado de tendinose. Sintomas de tendinose geralmente duram mais de algumas semanas.

Menos comumente, problemas de tendão podem ser causados por outras condições, incluindo doenças reumáticas.

Tendinopatia (tendinite ou tendinose) é a condição mais comuns que afetam o cotovelo.

É chamado de "tennis elbow" ou epicondilite lateral quando há uma lesão do tendão do cotovelo externo

É chamado de "cotovelo do golfista" ou epicondilite medial quando há uma lesão do tendão do cotovelo interno

No entanto, tendinopatia do cotovelo pode ser causada por esportes que não sejam de golfe e tênis, bem como atividades relacionadas com o trabalho que envolvem o uso intenso dos músculos do punho e antebraço.

O objetivo do tratamento é aliviar a dor e reduzir a inflamação.

Repouso ou a imobilização dos tendões afetados é útil para a recuperação. Isto pode ser conseguido usando uma tala ou um suporte amovível. A aplicação de calor ou frio na área afetada pode ajudar.

Medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs), como a aspirina ou ibuprofeno, também podem reduzir a dor e inflamação. Injeções de esteróides para dentro da bainha do tendão podem ser muito útil para controlar a dor e permitindo que a fisioterapia iniciar.

Fisioterapia que se estende e fortalece os músculos e tendões é essencial. Isso pode restaurar a capacidade do tendão para funcionar corretamente, melhorar a cicatrização e prevenir futuras lesões.

Consulte um médico para um diagnóstico adequado e tratamento.

Espero que isso ajude você. E boa sorte.

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Comentários

Vitoria Guzmán na 23 Dez 2013

Músculos muitas vezes tensa quando houve trauma para eles. Isso irá colocar pressão sobre os tendões para causar suas dores. Os músculos têm de ser liberados e os que você está perguntando sobre exigirá a ajuda de quem trabalha nos músculos.

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