Como voce pode diferenciar uma entorse no tornozelo e tendinite?

Eu estraguei meu tornozelo hoje durante 2-a-dia e meu treinador determinou que eu poderia ter tendinite ou uma entorse de tornozelo ou ambos. Ele bateu meu tornozelo acima após a prática para ver se poderia apoiar meu tornozelo quando ando. Foi a doloroso para mim andar com a fita, então ele me deu um boot e ele me disse para vir vê-lo amanhã de manhã, antes da prática.

Eu tenho feito algumas pesquisas sobre os sintomas para ambos e soam muito similares. Então, como você pode diferenciar uma entorse no tornozelo e tendinite?

Resposta

Um entorse de tornozelo é uma lesão aguda de tendinite. Um entorse de tornozelo é uma lesão do ligamento, um estiramento ou uma lágrima, resultante da torção ou desembarque no tornozelo errado. Isso geralmente resulta em inchaço e hematomas, mas nem sempre. Tendinite é a inflamação de um tendão. Assim, tendinite é mais uma coisa crônica, isso acontece mais lentamente, e mais do que provável não apenas começar doendo para fora como uma louca do azul. Geralmente, ele não vem tão rápido que dói ao caminhar.

O tratamento é, principalmente, o mesmo para ambos. Se é difícil e doloroso para suportar peso, use muletas. Resto é chave.... sem práticas até que você esteja livre de sintomas. Gelo para reduzir a inflamação. Compressão também pode ajudar. Você vai querer certificar-se de que você também tem uma gama completa de movimento e força total no tornozelo antes de retornar ao esporte. Continuar a seguir com o treinador do Atlético e se necessário, ele vai enviar para um ortopedista.