Para reduzir o acido urico do sangue?

Infelizmente, os conselhos dietéticos, que seu médico lhe deu é a melhor maneira e a única maneira de continuar a reduzir o nível e a manter os níveis baixos. Ácido úrico é produzido pelo organismo durante o colapso das células do corpo, que libera as purinas. Purinas são os blocos de DNA e RNA e são encontradas em todos os seres humanos apenas células não-vivos. Estas purinas combinam com oxigênio, nitrogênio e outros produtos químicos do corpo de ácido úrico de forma, que é então filtrado do sangue pelos rins. Se houver muita Purina no sistema, demais formas de ácido úrico, mais rápidas do que os rins são capazes de filtrar tudo para fora. Em seguida, o ácido úrico é capaz de formar cristais que podem se acumular nas articulações, causando a gota. Gota não tratada pode levar a danos nos rins e insuficiência. Então apesar de seu teste ainda na faixa normal, é normal alta e indica que você está em risco para o desenvolvimento de outros problemas. Existem vários outros fatores que afetam o seu risco para o desenvolvimento de níveis elevados de ácido úrico, dieta, sendo apenas um. Outros fatores estão sendo macho e uma predisposição genética para a produção de quantidades mais elevadas, e existem algumas doenças e medicamentos que causam os níveis a subir também. Presumo que seu médico eliminou uma causa de doença ou medicação e está tratando o outro fator que deixou.
Purinas são também produzidas pelo organismo ou ingested(eaten). Já que você obviamente não pode fazer nada sobre o que seu corpo produz, a única outra coisa que você pode fazer é limite a quantidade que você come.

Os alimentos que são ricos em purinas incluem:

Carnes de órgãos, como fígado, cérebro, rins e pâncreas anchovas arenque cavala secos feijão e ervilhas menores quantidades de purinas são encontradas em todas as carnes, peixes e aves de capoeira. Por esta razão, limite a proteína animal em sua dieta para não mais de 5 a 6 onças de carne magra, aves ou peixe por dia. Algumas considerações dietéticas adicionais incluem:

Evite o álcool, ou beba com moderação. Beber álcool em excesso aumenta o risco, pois ela interfere com a eliminação de ácido úrico do corpo. Beba muitos líquidos. Líquidos podem ajudar a remover o ácido úrico do corpo.

Coisas a acrescentar à dieta - grãos integrais, legumes e frutas. Frutos benéficos em particular que deve ser adicionado à sua dieta podem incluir cerejas preto, roxas, uvas, framboesas, amoras e morangos.
Outras coisas que você pode fazer para ajuda-manter um peso saudável. Excesso de peso coloca mais stress sobre as articulações e aumenta o risco de níveis elevados de ácido úrico e gota. Perde peso se você está acima do peso. Mas Evite dietas jejum ou perda rápida de peso, porque eles podem aumentar os níveis de ácido úrico no sangue. Além disso, evite dietas de baixo carboidrato que são ricas em proteína e gordura, que pode aumentar os níveis elevados de ácido úrico ainda mais.
Se você está interessado em outras coisas, você poderia considerar fazer para evitar problemas no futuro, você pode fazer uma busca de dietas e suplementos recomendados para tratar a gota. Esse é um dos principais problemas que você está tentando evitar, e seguindo o Conselho que esses sites oferecem pode ajudá-lo.
Você está ainda na faixa normal, então pode ser que algumas mudanças moderadas na dieta e estilo de vida vão lhe dar alívio e evitar uma grande quantidade de problemas, sem ser um grande inconveniente para você. Boa sorte e mantenha-se saudável.