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saude > calorias

question

Quantas calorias voce queima pulando sobre uma cama elastica em 20 minutos?

Eu tenho um trampolim no meu quintal e eu queria saber quantas calorias poderia ser queimadas. Eu olhei aqui, mas todas as respostas variaram de como 80-400 calorias.
resposta Resposta
O trampolim queimar calorias 3 vezes mais, em seguida, correr ou fazer jogging.

trampolim vem em cardio e são os benefícios do exercício de cardio.

Perda de peso

Mais forte o coração e pulmões

Densidade óssea aumento

Redução do stress

Redução do risco de doenças cardíacas e alguns tipos de câncer

Temporário alívio de ansiedade e depressão

Mais confiança sobre como você se sente e como você olha

Melhor sono

Mais energia



20 minutos de trampolim vai queimar calories.if 407 está consistente.

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