Eu queria saber quanto tempo dura o aperto. foi lendo online e me deparei com calcificação do tornozelo que causará permanente perdido na amplitude de movimento. Eu só quero ver se outros que tive entorse de tornozelo podem me dizer que a tensão é normal (provavelmente não calcificação) e uma vez o tornozelo recupera mais da entorse, a tensão vai embora e a amplitude de movimento seria voltar ao normal. Entretanto vou ice-lo e esticá-lo fazendo o apontador excercises fora do dedo do pé.
é uma pequena entorse. Eu posso andar no meu tornozelo sem dor. apenas aperto & inchados. no entanto eu acidentalmente puxá-lo novamente andando nas escadas. provavelmente um pouco prejudicá-lo novamente é por isso que ele ainda está inchado.