Como saber se e torceu o tornozelo?

Hoje eu estava andando e eu rolei meu tornozelo, que foi em torno de 14:30 e seu meu tornozelo dói quando ando... mas seu não inchadas, machucadas, ou concurso..... agora 3 m tenho cross country, a partir de Miguel.... e eu vou ser tão louco se seu quebrado... por favor me diga que não é... eu tenho que correr tommorw!

Resposta

Para determinar se você torceu o tornozelo ou não, é importante prestar atenção aos seguintes sinais e sintomas. Primeiramente, se você experimentou uma situação em que seu tornozelo rolou enquanto você estava andando, é possível que tenha ocorrido uma torção no tornozelo.

Um dos principais sintomas de uma torção no tornozelo é a dor ao caminhar. Se você sente dor ao colocar peso sobre o tornozelo ou ao movê-lo, é um sinal de que pode ter sofrido uma torção.

Outro sintoma a ser observado é a presença de inchaço. Embora você tenha mencionado que o seu tornozelo não está inchado, é importante monitorar qualquer alteração na aparência do tornozelo nas horas seguintes ao ocorrido. O inchaço pode não ser imediato, podendo aparecer horas após a lesão.

Além da dor e do inchaço, também é importante prestar atenção a qualquer alteração na cor da pele ao redor do tornozelo. Hematomas ou alterações na tonalidade da pele podem indicar uma torção.

Para avaliar a gravidade da lesão, você também pode tentar realizar alguns testes simples, como tentar mover o tornozelo suavemente, prestando atenção a qualquer dor ou desconforto. Tente também apoiar o peso do corpo no tornozelo afetado para verificar se há dor ao fazê-lo.

Se a dor persistir e você estiver preocupado com a possibilidade de ter quebrado o tornozelo, é importante buscar atenção médica. Um médico poderá realizar exames adicionais, como raios-x, para determinar a extensão da lesão.

No seu caso específico, como você mencionou que pratica cross country e tem um evento importante amanhã, é fundamental que você priorize a sua saúde e bem-estar. Se a dor persistir, considere não participar do evento para evitar agravar a lesão. Lembre-se de procurar um médico para obter um diagnóstico preciso e recomendações de tratamento adequadas para o seu tornozelo. Sua saúde deve ser a prioridade principal. Boa sorte!